Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Влюбленность, любовь, зависимость. Как построить семейное счастье». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
По мнению психологов, влюбленность и истинная любовь — это разные вещи. Влюбленность — это проявление физического влечения. Оно случается много раз в жизни. Но далеко не каждое влечение говорит о том, что на вашем пути встретилось настоящее, глубокое чувство.
Сексуальность играет чрезвычайно важную роль в страсти. Если мы обнаружили в партнере что-то непривлекательное, влечение слабеет, а вслед за ним проходит страсть. А влечение, которое долго остается неутоленным, переключается на другой объект – обычно, но не всегда.
«Существует так называемый синдром патологической влюбленности, – отмечает Виталий Зимин. – В такой ситуации отвержение со стороны объекта влюбленности и его недоступность парадоксальным образом ведут лишь к усилению страсти». Это один из тех вариантов, когда страсть может длиться годами, вот только вряд ли кто-то будет мечтать о таких отношениях.
46-летний Сергей долгие годы был страстно влюблен в молодую жену своего научного руководителя. Которая прекрасно об этом знала и не обнадеживала воздыхателя, но и не опускала «железный занавес». «Я мучился, а ей, наверное, казалось, что она просто должна быть милой и светской, – рассказывает Сергей. – Я надолго уезжал из России, но каждый раз судьба нас, как нарочно, сводила вместе. Один раз просто столкнулись в аэропорту на пересадке! Она по-дружески чмокнула меня в щеку. И вот так беспрерывно. И продолжались эти отношения почти десять лет, хотя отношений-то никаких и не было».
Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».
Расширьте цель своих отношений
У отношений есть две важных цели — практическая цель и высокая Цель. Практическая цель отношений состоит в том, чтобы быть с кем-то рядом, с кем-то разделить нашу жизнь. Шагать вместе по дороге жизни легче и приятнее. Но иногда проблемы с деньгами, сексом, детьми, работой и т.п. делают этот совместный путь очень трудным.
Именно по этой причине у нас должна быть более высокая цель. Она состоит в том, чтобы научиться, как стать еще более любящим человеком — несмотря на то, какие надвигаются проблемы. Мы должны использовать их как вспомогательное средство для того, чтобы видеть, в каком направлении мы должны продолжать работать, дабы держать любовь в наших сердцах.
Таким образом, проблемы становятся плюсом вместо минуса. Мы учимся, мы растем, мы переполнены творческим потенциалом, мы берем на себя ответственность, мы чувствуем себя сильными, и мы, в конечном счете, испытываем нежную красоту настоящей любви.
Как восстановить отношения
1. Разорвать слияние
Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.
Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.
2. Восстановить доверие
Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.
Любовь — мощнейший энергообмен
Сейчас мы рассмотрим одно из самых ошибочных мнений по поводу любви. Вы поймете, почему такое высокое чувство иногда называют «нелюбовью».
Для многих любовь — это находиться рядом друг с другом «24 на 7», никогда не уставать друг от друга, а иначе — это не высокие чувства…
Так ли принято считать?
Вспомните, как часто вам хотелось «отдохнуть» от своего возлюбленного?
А как часто «отдыхали» от вас? Я говорю о том, что в отношениях двух любящих людей всегда приходит момент, когда кто-то начинает будто бы отдаляться. Мы же можем ощущать себя в позиции отвергнутых или даже брошенных. Приходит страх, что мы теряем любимого.
И наоборот: когда отдаляемся мы, за нас начинают держаться, требовать больше внимания, рождаются обиды и претензии.
Как это происходит?
Он чувствует: «Я не нужен этому человеку. Есть моменты, в которые он больше хочет быть с собой, чем со мной». И влюбленные не могут ничего понять: «Как такое может быть? Почему его необходимость побыть с собой — больше, чем его желание быть со мной? Если он меня любит, то хотел бы находиться со мной.
Все дело в том, что в обществе существует неверное представление о любви. Считается, что от любимого человека нельзя устать. Если же вы нашли в себе желание побыть какое-то время в одиночестве, значит, ваши чувства не истинны.
И наоборот: если ваш любимый человек захотел от вас отдохнуть, вы моментально впадаете в горе, ощущаете, что вас разлюбили.
Быть всегда вместе, любить до безумия и ни на миг не отлучаться (даже по делам) — такое представление о любви подарили нам писатели, поэты, режиссеры романтического кино.
Все это — идеализация любви и ничего общего с настоящей любовью не имеет.
Представление о том, что если вы любите человека, то и он будет любить вас, причем двадцать четыре часа в сутки, проникло глубоко в человеческое сознание. И это — полная чепуха. Если вы на самом деле кого-то любите, бывают моменты, когда вам хочется быть только наедине с собой.
Если вы не любите, вы можете жить вместе двадцать четыре часа в сутки — никакой проблемы нет, потому что, находясь с другим человеком, вы все равно остаетесь один.
В процессе интенсивного излучения чувств сложно запретить их самому себе. Это необходимо лишь для того, чтобы они не стали деструктивными. Присутствие любимого, контакт с ним, его вещами, фото — все это усиливает страдание от неразделенного чувства. В это время необходимо ограничить себя от проявлений страсти, удалиться, переехать, убрать с глаз все то, что провоцирует воспоминания.
С этой целью помогут несложные, но эффективные меры: разрешить себе испытывать боль, проявлять чувства в действии (слезы). В определенный момент состояние преобразуется в следующую стадию: возникает желание двигаться и получать новые впечатления.
Позитивное влияние будет ощутимо от физических нагрузок и общения с новыми людьми. Новые увлечения также не пройдут бесследно. Это подходящий период для того, чтобы уделить максимум внимания себе: заняться саморазвитием, попробовать нечто новое, узнать себя по-другому, решиться на вдохновляющие перемены, чего бы они ни касались — имиджа, работы, страны.
Многие достижения искусства, науки и техники были осуществлены именно благодаря именно этому чувству
Чтобы поддерживать гармонию, важно обращать внимание на факторы, способствующие хорошему самочувствию, саморазвитию, поддерживать связь с реальным миром, общаться с близкими по духу людьми, совершенствоваться в хобби и карьере
Делайте, а не говорите
Партнерам стоит регулярно обсуждать свои отношения, чтобы быстро выявлять проблемы. Скажем, раз в месяц обговаривать важные вопросы. Это дает партнерам возможность сблизиться, сделать отношения более жизнеспособными. «У пар, которые проводят такие встречи регулярно, почти нет проблем, так как они быстро разрешают все сложности. Они научились любить головой и сердцем».
Когда 42-летний Олег и 37-летняя Карина встретились, их отношения были наполнены страстью. Они испытывали сильное физическое влечение друг к другу и поэтому считали себя родственными душами. То, что они по-разному видят продолжение отношений, стало для них неожиданностью. Они уехали в отпуск на острова, где Олег сделал Карине предложение. Она восприняла его как высшее проявление любви – это было то, о чем она мечтала. Но для Олега это был всего лишь романтический жест. «Он не считал брак проявлением настоящей привязанности, – теперь Карина хорошо знает об этом. – Когда мы вернулись домой, вопрос о брачной церемонии так и не зашел. Олег просто действовал под влиянием момента».
Олег и Карина попытались разобраться в своих расхождениях с помощью семейного терапевта. «Это совсем не то, что вам хочется делать, когда вы помолвлены, – говорит Карина. – Но в день нашей свадьбы мы знали, что хорошо обдумали каждое свое слово. Наши отношения все еще полны страсти. И теперь я знаю, что это надолго».
Что делать, если ситуация несколько сложнее
Не всегда мы способны любить нужного человека. Иногда складывается так, что отношения становятся сложными и запутанными. Так происходит, если вы встретили личность с невыносимым характером, женатого человека, коллегу, полюбили парня подруги. Тогда возникает дилемма: что дальше делать, промолчать, хранить чувства в себе либо решиться и рассказать всем о своем счастье. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Нужно мыслить по ситуации.
Если предметом воздыхания является коллега. Сталкиваясь лицом к лицу почти всю неделю, вы можете смущаться. Прямое признание окажется лишним, непонятым ни партнером, ни рабочим коллективом, как и слишком явные намеки.
Поэтому:
- пользуйтесь корпоративными вечеринками, чтобы пообщаться поближе;
- ищите возможность организации совместной командировки или проекта;
- не конкурируйте с ним, не показывайте, что вы умнее или быстрее;
- старайтесь выглядеть опрятно и вести себя непринужденно, станьте душой коллектива;
- чаще улыбайтесь.
Не принимайте близко к сердцу то, что влюбленность может оказаться невзаимной, смело идите на расставание, если что-то пошло не так. Воспринимайте все проблемы, как бесценный опыт на пути к настоящей любви.
Что делать, если мужчина женатый
Если понравившийся уже вступил в брак – лучшей идеей будет оказаться от романа с таким человеком. Это и сохранит вашу психику, и не разрушит его семью. Каждой девушке хочется быть единственной и любимой. В редких случаях представитель сильного пола готов бросить жену и пуститься во все тяжкие с малознакомой девушкой. Процесс его развода может длиться годами, в течение которых он будет кормить вас обещаниями и жить на две стороны. Вам же покажется, что вы стоите на втором месте.
Учтите, что зачастую такая влюбленность возникает от недостатка мужского внимания, длительного отсутствия близкой связи и желания доказать, что любой мужчина уйдет к вам, а вовсе не потому, что это любовь всей жизни. Оцените адекватно и трезво, насколько для вас приемлем такой вариант.
Как найти свою любовь
Плюсы и одновременные сложности этой техники в том, что ее нельзя исполнить дома в кресле или лежа в пенной ванне. Эта техника исполняется постоянно, ежечасно, ежедневно, всю жизнь. Эта техника для практики в полевых условиях (в реальном мире). Я познакомлю вас с тремя первыми шагами на пути к желанной цели. Помните, эта техника не должна прерываться как цепочка из писем счастья. Но выполняться она должна осознанно. И это главное!
Как найти любовь?
Круг знакомых
Для начала сообщите знакомым, что решили кого‑то себе найти. Рассказывать знакомым о своей идее найти любовь и просить у них помощи – один из самых верных способов добиться того, что вам нужно. Поначалу вы можете стесняться и смущаться – не страшно, все равно скажите друзьям, чего вы хотите. Начать действовать – верный способ избавиться от ненужного смущения и найти любовь. Если вы будете действовать смело, как будто вы ничуть не смущены, смущение скоро и на самом деле уйдет. Следите за собой и пресекайте проявления нерешительности и ложного стыда.
Немного попрактиковавшись, вы сможете говорить: «Я хочу найти себе кого‑нибудь, не знаете ли подходящего человека?» так же легко и спокойно, как, например: «Я ищу хорошего парикмахера, не можете ли кого‑нибудь порекомендовать?» Две мои близкие подруги легко и просто обмениваются любовниками. Когда‑то они именно так и познакомились. В одно и то же время они поддерживали близкие отношения с одним и тем же мужчиной, когда обман раскрылся, мужчина был нейтрализован, а женская дружба зародилась. Как могло такое произойти? Просто две умные женщины поняли, что оказались игрушками в руках одного ловеласа. Ну, оказались и оказались. Не стоит бороться за то, что тебе никогда не принадлежало. Зато выбросив мужчину на свалку воспоминаний, можно приобрести настоящую женскую дружбу.
Теперь они легко и просто рекомендуют друг другу мужчин, прошедших серьезный (личностный и постельный) отбор. Никакого ханжества. Просто экономия времени на поиск. Причем одна из них уже собирается замуж за бывшего бой‑френда другой. Никакой ревности. О чем это вы?
Как любовь отличить от чувства влюбленности: сравнение, признаки, психология, тест
Любовь и влюбленность очень тесно связаны, они схожи и не могут существовать друг без друга. Точнее, как сказать, любовь не возникнет без симпатии и предыдущей влюбленности. Ведь для любви необходимо время. Поэтому эти чувства часто путают. Возможно, это связанно с тем, что каждый из нас желает обрести ту самую, настоящую любовь. Кстати, многое еще зависит от характера. Есть такие личности, которые влюбляются каждую неделю в нового партнера. Естественно, в данном случае речь идет о влюбленности.
Каковы же признаки влюбленности. Всем знакомы эти буйства гормонов, бабочки в животе, ощущения возвышенности – все это сторона эмоционального аспекта влюбленности.
- Как говорят, «любовь с первого взгляда» — это миф. Возникнуть может только влюбленность. Вот она и застанет вас врасплох. И мы, к сожалению, не может выбирать в кого и когда это произойдет.
- Влюбленность начинается у человека, как грипп. Да, именно так. Некоторые ученые даже приписывают этому чувству статус болезни. У влюбленного человека наблюдаются перепады настроения, скачки давления и бессонница, а у некоторых даже головные боли.
- Желание всегда и больше быть рядом с понравившимся человеком. Да, сейчас разговор идет именно о тех «случайных» встречах.
- Влюбленным хочется общаться, говорить, действовать и узнавать друг о друге каждый день что-то новое. И главное, чтобы не было скуки и однообразия.
- Но влюбленный человек часто чувствует рассеянность, путаницу в мыслях (от этого и бредовые первые речи получаются). А на какие только необдуманные поступки толкает влюбленность. Если взглянуть на свою жизнь в прошлом, аж стыдно за себя становится. Да, этот пункт больше относится к подросткам, но влюбленный человек им подвержен в любом возрасте.
- А как же хочется выставить себя в лучшем качестве и свете. То есть, влюбленный человек, словно дает понять, что именно он тот самый.
ВАЖНО: Влюбленность больше эгоистичная, ведь человек в таком состоянии, прежде всего, думает о себе. Он хочет смотреть, трогать и быть рядом, чтобы ему было хорошо. Влюбленный человек редко задается вопросом, а каково второй половинке. Даже если и возникают такие мысли (чисто из-за здравого смысла), на чаше весов всегда перевешивают личные интересы и выгоды.
- В пассии не можешь быть на 100% уверенным (нет, например, у девушек часто возникают мысли о будущей свадьбе и детях), а вызывать чувства могут внешние данные (улыбка, глаза, походка).
- Кстати, при соприкосновении интересов начинают проявляться недостатки друг друга, которые нами могут не приниматься. Некоторые даже успевают завести семью или создать гражданский брак. И тогда, расцветает целый букет недовольств.
- Если не можешь быть рядом, значит ищи взглядом. Да, влюбленный человек максимально часто (практически постоянно) будет искать глазами свою пассию. Поэтому, так часто влюбленные встречаются глазами.
- И еще, когда мы начинаем разговаривать с симпатичным нам человеком, тембр голоса непроизвольно смягчается и становится тише.
Как любовь отличить от чувства, что человек просто нравится: сравнение, признаки, психология, тест
Мы не будем ходить вокруг да около. Поскольку мы рассмотрели несколько вариантов, то простая симпатия схожа с обычной влюбленностью или увлечением. Отличие лишь в том, что нравиться нам может много представителей. У одного человека, который нравится, красивые глаза, а у другого — улыбка, а третий — шутит хорошо. Но! У всех них есть и негативные стороны, которые мы с вами сразу замечаем.
- То есть, у просто симпатизирующего человека мы выделяем лишь один или два качества, которые нам по душе.
- И это обязательно или внешние данные, или просто какая-то манера поведения.
- Нет желания постоянно находиться рядом. У вас может быть своя жизнь, а о пассии вспоминаете лишь в случае необходимости.
- При понравившемся человеке мы всегда ощущаем смущение и неловкость.
- И симпатия очень быстро может угаснуть, да и вообще характеризуется своим непостоянством. Появись кто-то, у кого глаза краше, на него и переключится внимание.
Гипотеза о трех годах
Есть теория, что влюбленность обычно длится 3 месяца или 3 года. В этом есть доля правды. Связана такая гипотеза с тем, что первые три года пара ощущает эйфорию, счастье и сильную страсть. Отношения сопровождаются радостными и яркими чувствами, которые усиливают привязанность между людьми. Постепенно влюбленность проходит, но людям тяжело разойтись, поскольку они прожили вместе немало времени и привыкли друг к другу.
Если в этот период человек примет недостатки своего партнера и попытается его понять, то чувства только усилятся. Между людьми образуется любовная связь. В таком случае любовь не пройдет через 3 года или 3 месяца, а только начнется. Пропадут только эгоистичность и мечтательность, которые часто встречаются у влюбленного человека.
Что такое влюбленность. Почему возникает любовь
С точки зрения психологии влюбленность — это состояние организма, гормональный всплеск, аффективное кратковременное восторженное и неуправляемое состояние, которое быстро проходит. Любовь к мужчине или женщине (само чувство любви) отличается от влюбленности — настоящие чувства к человеку зарождается постепенно, эмоции более спокойные, постоянные, а не волнообразные. Любящий человек бескорыстен, хочет сделать больше для второй половинки (просто так, не ожидая ответной реакции, действий, подарков, внимания), ценит отношения, учится находить компромиссы, избегает «накала страстей».
Состояние влюбчивости, стремление к объекту обожания возникает не просто так. На привязанность на психическом и физическом уровне влияет в первую очередь:
- Недостаток внимания и любви от родителей. Таким образом, индивид компенсирует этот недостаток во взрослом возрасте.
- Жесткое воспитание или даже жестокое обращение в детстве (участники или свидетели семейных конфликтов часто становятся жертвой неразделенной любви и не стремятся выйти из такой связи).
- Абьюзивные прошлые отношения (встречая человека, относящегося к нам с интересом и по-доброму, мы часто воспринимаем это за истинные чувства и влюбляемся).
- Неудовлетворенная потребность в сексе в текущих отношениях (часто женщина, которая охладела к мужу, влюбляется в другого мужчину, но замечая ненормальную тягу и испытывая чувство вины, старается заглушить любовь и возникшую симпатию).
- Низкая самооценка и различные комплексы.